GWに久しぶりに母校スキー部合宿に参加して以来、お誘いをしていただいたので8月4日夏合宿に1日だけ参加して来ました。大学のセミナーハウスのある山中湖まで早朝車を走らせました。圏央道を使って中央道に入ったらものすごく早くてびっくりしてしまいました。富士五胡までものすごく近くなりましたね。
セミナーハウスにつくと早朝にもかかわらず、部員が数名出てきたので、びっくり! 朝練?
と思ったら私以外にも3名OBが参加していたんですが、せっかくの山中湖早朝にバス釣りに行っていたそうです。なので早起きで私の車が入ってきたのに気づいたそうです。
今年は新入生が5人もはいって、活気がありますね。しかも女子に全国出場選手が入ってくれて、今年はかなり活躍してくれそうです。
今日のメニューは富士山山麓にある非常に開けた公園に移動して、インラインスケートをつかったトレーニングとバランスボール等を使ったフィジカルトレーニングです。
私はインラインのほうを担当し、初心者初級者にはまずインラインに慣れてもらい、滑れる方はパイロン、坂を使いスキーイメージのトレーニングをしました。
私が久方ぶりのインラインだったのでちょっと不安(笑)
滑りをムービーで撮り、滑りのチェックと次への改善点の確認。
これにより擬似スキーを感じてもらい、雪上へつなげてもらうことも目的としました。
この方法は今回のコーチ講習会で学んだバイオメカニクスのキネマティクスと言う手法を用いました。
また、講習会で学んできた体幹トレーニングやアジリティトレーニング等を紹介し、今後の学校でのトレーニングに反映してもらうよう指導してきました。
本日は合宿最終日なので、終了後静岡に向かって帰りました。私も次の日が休みだったので一緒に静岡まで行っちゃいました。しかし世間は夏休みなんですね。河口湖周辺や帰路途中の朝霧高原など大混雑。平日なのにすごいですね。今年は車での移動はかなり混みそうですね。やっぱりETC割引って効いていますね。
清水について現役数名とOBで温泉に行きました。ものすごい久しぶりに清水市内を走ると、断片的に昔の記憶がよみがえって懐かしい風景でした。
すっかり遅くなってしまいましたが後輩と別れ、せっかく静岡まで来ているので、釣りでもしようかと清水港に行くと、イカ釣りの方が数名いたのですが釣れてないそうです。眠気もあったので地合いが来るまでと思い、車で仮眠しようと眠りにつくと、疲れもあって熟睡してしまいました(笑)
周りにはほとんど車も無くなり、釣りは諦めて帰路につきました。
でも久しぶりの清水楽しかった。
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