雪滑人＆湾岸釣人

今日は綺麗な記念総合体育館でバスケです。子供たちも一緒に遊びに来ています。

最近また足首の調子がいまいち。動けなくなることは無いですが、踏ん張りが利かないかな？注意しながら走らないと不安です。

ん～～。　また病院いったほうがいいかな？？

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もう一チームお世話になっているところです。

メンバーのほとんどは木曜日のチームの方ですが、体育館借りてるのは一応違うチームです。

1試合目は、絶好調！ミドルもカットインも決まりまくり？？どうしちゃったんだろう？？

と思ったらやっぱり2試合目からは・・・。一気に体力が落ちました。足をかばって走っているせいもあって最近疲れるのが早くなってしまいました。

体力が落ちると、一気に精度が悪くなってしまいます。

は～、がんばらないと。

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昨日の夜子供たちが遊んでいるWill　Fitをはじめてやってみました。
結構汗かくんですね。なかなかいいかも！目標体重も設定したので、当分これでダイエットしてみよう～～！

バランスゲーム、スキー種目アルペンとジャンプがあるんですが、燃えてしまいました。子供たちの記録を抜いて1位を獲得。チャンピオン級だったです。やっぱスキーは負けられないですよね（笑）

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今日はお休みなんですが、夕方からさいたま市スキー連盟の総会があるためお出かけできません(ToT)
釣りに行きたいけど・・・・・・・。　一応役員なんで出席しないと・・・・。
ま～、メインは飲み会なんですがね。

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今日の天気はどうなってるの？　うってかわってものすごく暑い！　夏のような暑さですね。

ころころ変わりすぎ！　体調がおかしくなっちゃいそうですね。

皆さん気を付けてね。

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今日は梅雨らしい天気？ですね。じめじめしてやになります。

各地で展示会が開催されていますね。少しスキーの気分になってきましたか？

私のところにも続々新しい物の情報が集まってきています。いろいろ検討している方もいらっしゃいますので、相談会でも開くかな？

メールでも相談していただければ、いろいろアドバイスしますので、お気軽のどうぞ！

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　下の子の目が腫れてしまい、酷いのでやっている目医者を探したら近くのジャスコにあるところが日曜も診察しているので、大急ぎで出発。
下の子の診察が終わるまで上の子とジャスコ内を散策と思ったら、ホールみたいになっている中央吹き抜けのところに人だかりが。なんだろうといってみると、X　Japanのtoshiがトークショー＆ミニコンサートをしている最中でした。せっかくなので目の前まで行くと前の人がどきいつの間にかかなり前で見ることが出来ました。子供はtoshiといってもわかっていない様子でした。
最後に歌を聞きましたが、さすがですね。ソロの歌なので曲は知らないですが、声はX　Japaｎですね。すごい高音ですね。

コンサートも終わったので眼科に行くと診察が終わったところでした。うちのにtoshiのコンサート見てきたよって話まだ握手会でいるよっていったら、大慌てで見に行ってました（笑）

その後ここまで来ていたので、夕食をとり久しぶりにゆっくり買い物しちゃいました。

なんか歩き疲れました。
 

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今日は高校スキー部の後輩の結婚式。
私がメーカーに勤め始めたころ、高校生で出会い、それから約10年の付き合いですね。
知り合ったころは、２ｍのスキーを履いている時期で、小回り（SL)がへたくそだったんですが、今は県デモになって、私よりもスキーが上手くなってしまいました。最近は私がしごかれています（笑）
高校生の子供だと思っていたらもう結婚だそうです。早いですね。っていうか、それだけ私も年取ったんですね。　は～。

ま～、上手く奥さんとやっていってくださいね。

この業界結構離婚率高いので、奥さんに愛想をつかされないぐらいでスキーはほどほどに（笑）

いつまでもお幸せに。

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片柳コミュニティーセンターでバスケです。
足のほうは十分にストレッチ等アップを入念にすれば、ほぼ大丈夫かな？
でもやっぱり不安が残るので踏ん張る時ドキドキです。

しかし、この歳になるとなかなか上手くなりませんね。今日もミドルシュートの確率が悪すぎました・・・・・。絶対入る距離だったのに、微妙にずれてしまいます。こんなことではだめですね。

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水曜日休みなので、またまた下の子とイカ＆なんか釣りツアーです（笑）

火曜日バスケ終了後用意をして出発！雨はほとんど上がって、予報どおりかな？
とりあえず朝まずめに間に合うよう下田に向かって爆走！！
先々週下田でおいしい思いをしたので、今週もがんばって足を延ばしてきてしまいました。

取り合えず、AM４：３０下田福浦堤防に到着。

？？　車が少ない・・・・。　あれ？釣れてないかな？

堤防にも人はまばら・・・・。　これはかなり状況が悪いのかな？

取り合えず、エギングなんで堤防付け根のテトラ周りから釣りを開始。隣で地元の方がいるので、状況を聞くとここ１週間いかは釣れていないそう。　ガ～～～ン。　

海の状況は、ものすごくにごっています。内側なんか茶色です。伊豆でこんな水色見たこと無いですね。外も濁りが入っています。昨日の雨のせいかな？　それにしても濁りが酷いので、昨日だけのせいではなさそうですね。なので状況が悪いのかな？

少し粘るもまったくあたりはありません。回りもまったくだめ。　その他魚釣りの方もまったく釣れていません。さかなっけがまったくしないので、釣れ気がしませんね。

仕方ないので、堤防を一周偵察に行きました。堤防先端部は潮通しも良く、潮目も出来ていたので、水色は良く伊豆らしい透明度がありますが、イカの姿は無いですね。ここの堤防はいつもなら、見えイカが必ずいるんですが、今日はだめみたいですね。

偵察しましたが、あまりにも釣れる雰囲気がしないので、車に帰って朝食と仮眠をしにいきました。

仮眠後満潮時間だったので、もう一度竿を持って堤防へ。　少しはにごりは解消されていましたが、反応はありません。内側は変わらず茶色。福浦では粘っても状況はよくないので、大きく移動してみます。通常なら妻良に行くところですが先々週きたときに、港入り口に網が入りあまりにもつれていなかったので、今日は南下してみます。初めて大瀬港にきてみました。日差しもあり気持ちいいですね。南伊豆は景色も最高でいいですね。子供が海で遊びたがっていたので、港横の磯でちょっと磯遊びをしました。
ここはトイレもあり、夏に来るといいですね。海に入り釣りも出来楽しそうです。

下田とは違って、海の色は透明度も合っていい色かな？港の中は鰯の群れとサバの群れが回っていて、魚気がありありです。これはよさそうですね。浅瀬の藻場にはペアリングした見えイカいました。かなり期待できそうです。

子供と一緒にエギを投げ釣りをしましたが、反応が無いです。少し遅くなったんですがおなかも空いたので、いったん釣りを止め車に戻り昼食をとり、休憩をしていたらエギングをしていた何人かがイカを釣り上げていました。丁度潮は動いた時に釣れたそうです。

あれ？タイミングを逃したっぽいですね。

車のすぐ前のところで地元の方がサビキでサバを釣り上げていたので、子供がやりたくなり、サビキつりに変更。のべ竿にサビキをつけ、釣り開始。すぐに群れが回っているので釣れちゃいます。子供は喜んで釣ってますね。やっぱりつれると楽しいですよね。２０ｃｍぐらいのサバなんで、引きもかなり合って楽しめます。

ひとしきり釣ると地元の方は帰っていったので、うちもしまってもう一度エギングに戻します。

堤防先端が空いていたので、隣にイカの浮き釣りの方がいますが入れていただきました。夕まずめ時間はいいはずですが、反応無し。隣の生き餌も元気に泳ぎ弱る気配なし。イカがいませんね。どうしたんだろ？さっきの時合が最後？　薄暗くなり日が落ちる寸前、隣のおじさんが車に物を取りに行ってる時、ふと見ると浮きが無い？あれ？　と思い自分の竿を置き近づくと今度は竿が持っていかれるようなひき！ヤバイっと思い竿を持ちあわせを入れると、がっちりかかりました。おじさんも見ると、まだまだ車にいます。仕方ないので、取り込みまでしてあげると、結構良い型。１．２ｋｇ。キロオーバーです。しかもメス。立派ですね。
上げ終わったところで、おじさんが帰ってきました。するとあげたんだからイカはあげるよって、子供が大喜びでした。釣れていなかったんで、お土産になりました。

メスが上がったことで、ペアのオスがいるだろうって、気合入れてがんばったんですがその後続きませんでした。
私がいる時につれたのは、エギングで２杯釣った方が１人、１杯釣った方が２人いずれも時合の時に釣れていました。それと日没前に私があげた１杯でした。

その後道筋妻良によりましたが、エギング、ヤエンの方がいましたが釣果０だそうです。スミイカが１杯だけだそうです。

その後温泉に入るためいつもの石部によりました。珍しく誰もいません。やっぱりここもつれていないのかな？

返りに土肥のコバルト堤防も見ましたが、誰もいません。釣れていないいですね。

いずれの堤防もつれていれば誰かいるんですが、誰もいないってことはだめなんですね。結局一番状況が良かったのは南伊豆　大瀬でしたね。ちょっと遠いんで、行くのが大変ですがまた行きたいですね。


 

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最近夕方から夜にかけて雨がすごいですね。
体育館の中にいても雷が響きます。ちょっとびっくりしてしまいますね。

久しぶりに捻挫した時にはいていたあまり使っていないバッシュを使ってみました。
このバッシュだとやっぱりちょっと不安ですね。少しソールが柔らかいのか、足にバッシュのサポートを受ける気がしませんね。
このバッシュは私には合わないのかな・・・・。結構かっこよくデザインは気に入ってたんだけどな。

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アクセス解析を見ていると、上記のワードでのヒットが最近多くなりました。私もですが、周りが気になるんですよね。私よりも詳しくいろいろ書いているブログや有名コーチのブログが多くありますので、同じように見て回ってしまいます。

しかし今回はこれで終わりでは無いんですよ。この後来月終わりに体協の講習を受けないといけません。合否判定も来月来るんですよ。受かってるといいんですが、今回はなんともいけないですね。（前回の時も自信は無かったですけどね。）

これを見ていただいた同じ受験者の皆様。もしよければコメント残していただければうれしいです。

また来月お会いしましょうね！

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一気に勉強して、一気に吐き出したんで脱力感がすごいですね。

　今日は講習で使ったゴムチューブに近い物を買いに行きました。かなり近い物があったので、いろいろ練習で使えそうです。
今後のトレーニング講習などでも使えそうないいネタになりますね。

今日もすごい豪雨でしてたね。家の近くの駅前の道がかなり浸水して片側が川見たくなってました。

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空が真っ黒になり一気にきました！！雷もなって激しくなってます！
浦和は今ピークかな？　でも去年の勢いはまだ無いかな？

今年もゲリラ豪雨の時期になってきましたね。先年の被害を考えるとなめてはかかれないですよね。

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　今日はSAJ　B級コーチのテストです。昨日は１２時まで飲み会だったので、朝４時まで一夜漬けをしてましたので、眠いです。

今日も車でナショナルトレーニングセンターに向かいます。土曜日なので比較的道は空いているので、テスト開始３０分前にはつきました。皆さん早いですね。ほとんどの方が席についていました。

とりあえず最後の悪あがきをしないと落ち着きませんね。あと寝不足と長時間のテストに脳が耐えられるよう、栄養剤と糖分補給。

いよいよテストの時間です。なんと１６問中１５問は大きな枠のみで、説明や論ぜよといった完全書き問題・・・・・。

そんなの終わんないよ～～～。

前回のC級のときはもう少しカッコ問題等があったのに・・・・・・。　これはかなりヤバイです。

とりあえずわかるところから進めていき、わからないところは後回しってあっという間に最後の問題まで来てるし・・・・・。　　空白ばっかだし・・・・・。

とりあえずいったん落ち着き、もう一度じっくり考えながら、大きな枠を埋めていこう！っと思い何とか全部の問題の枠には書きました。２時間フルに使いやっと書き込めた状態でした。
しかし当初テスト時間延長の話も出ていたので、時間延長無しとなってかなりの方が間に合わなかったとブーイングがでていました。
論述問題１問考えをまとめ記入してと考えると５分から１０分。１６問で１６０分。テスト時間１２０分。全然間に合うわけありません。実際に出題者は時間内で終えることが出来たんですかね～？　ちょっと無理があるようなテストに感じました。最後にアンケート記入がありましたが、相当これについての記述があるんじゃないかと思います。

まあ～。私は何とかあってるかわかりませんが、一応全部埋めたのでましなほうかな？　

今日は本当に疲れました。ものすごい体力を使いました。

受かってるといいんですがね・・・・・。

ちなみに試験問題はこんな感じです。

１．一貫指導システムを稼働させるために必要な要素について説明しなさい。
 
２．身体運動とエネルギー供給系、及び筋のタイプについて当てはまる語句を答えなさい。（穴埋め１０問）
 
３．専門種目においてバイオメカニクスをどのように活用するか、あなたの考えを提案しなさい。雪上でも、陸上のトレーニング場面でも構いません。（４００字以内）
　　キーワード：キネマティクス、キネティクス、コンピュータシミュレーション
 
４．骨格筋の構造と機能について述べなさい。
 
５．適切なタンパク質の摂取方法について、実際のトレーニングの場面と関連させて説明しなさい。
 
６．青年期前期の心理的特徴を述べなさい。
 
７．推奨されるウォーミングアップの方法について説明しなさい。
 
８．専門種目において多い外傷・障害を１つ挙げ、その原因とコーチとしてどのように対処するか述べなさい。
 
９．ピリオダイゼーションの意義と、その効果について説明しなさい。
 
１０．インターバルトレーニングとレペティショントレーニングの方法と、その期待される効果を説明しなさい。
 
１１．スクワットを安全に実施するための留意点と、基本姿勢、動作のポイントを説明しなさい。
 
１２．トレーニングにおけるパワーについて説明しなさい。プライオメトリックスを安全に実施するための留意点を述べなさい。
 
１３．体幹トレーニングの専門種目における重要性を説明し、さらに障害予防の点からも説明しなさい。
 
１４．専門種目における雪上でのダイナミックストレッチングについて述べなさい。
 
１５．アジリティの局面における基礎的体力要素との関わりを説明しなさい。
 
１６．測定評価の目的を５つ答えなさい。さらに専門種目における測定プランを立案し説明しなさい。

 

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あれ？？　梅雨入りしたんじゃなかったけ？
夏みたいな天気になっちゃったね。

チューンナップするのに水切りが晴れていると良く乾くので早くてはかどります。
早く終わったんで勉強しないとね。

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　いまメールでSAJ　B級コーチ養成講習会の授業中に使用したスライド資料が届きました。しかし全部の授業の分は届いていません。HPでダウンロードできるようになるみたいですが、試験までに間に合うのかな？
これから急ピッチで勉強しないといけないのに資料が全部揃わないので大変ですね。

　前回のC級コーチの際もまだ手探りで行われているようでしたが、今回もまだ「？？」ってところがたくさんあるように感じます。テストに関してももう少し時間配分やコマを分ける等改善して欲しいと思うところがありますね。最後にアンケートを書くのですが、今回もいろいろ書くようになりそうです。ま～、次に続く人のためにも良い物になるように我々第１期生がしていかなければならないですね。

ま～それより勉強勉強！！　　年取るとなかなか物覚えが大変ですよ。悲しい(ToT)

 

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　足がだいぶ動けるようになりました。まだ伸ばすと痛みが歩けど、曲げる方向は大丈夫になりサポーターを巻いていますが、ズレも感じなくなって強くとまれるようになりました。いい感じかな？
ただ、休んでいたおかげで、体力が落ちました。もともと無いですが、この歳になると戻すのに苦労します。特に持久系はなかなか戻らないですね。

疲れているんですが、夜は勉強しないと。　は～　大変だ！

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大物スキーヤーの結婚ですね。
しかしすごいですね。全国ネットのテレビの冒頭ニュースで紹介されています。小倉さんの番組では冒頭相当時間この話題で引っ張っていました。
一昔前だとこんな取り扱いをスキーヤーが受けることは無かったと思います。やはり上村選手の世界での活躍が、変わってきた原因ですかね。
全国ネットで取り扱われるようになると、スキー界が盛り上がりますよね。

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今日は実家で草刈です。

下の子と家のと３人で実家に行きました。上の子は学校なので、下校時間までに帰ってこないといけないですので、あんまり時間がありません。

つくなりBBQで肉ばっかり食べてしまいました。ダイエットはどこにいった～～～！

一休みしたらすぐ草刈機のエンジンをかけ開始です。下の子は昆虫採集です。しかし春なので、あまりバッタ類は跳んでないですね。イナゴの子供がいっぱいいました。

刈り進んでいくと、トカゲやらのねずみやら逃げ出していきます。　住処を刈ってしまいごめんね～～！

草だらけになりながら帰ってきました。　は～～疲れた。

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