雪滑人＆湾岸釣人

今週もＳＡＪＣ級コーチの講習です。









台風が思ったよりそれてくれたので、出発時間にはこんな青空！よかった、雨じゃなくて。またしても関東上陸なしでしたね。今年はこのまま来ないのかな？








今日はバスの路線が違うのに乗ったら北門って裏手についてしまった。裏の入り口の前でパチッ。








会場は前回同様ナショナルトレーニングセンターです。今日から第2クールなので、受講表提出があるのでこちらで受付です。








今日はシンクロ方たちとウェイトリフティングの方たちも講習みたいですね。








今日は教室が違います。また、１階はこんなレイアウトです。
最初の授業は２階の体育館で実技講習です。ＩＤが無いとは入れないところで中には選手や関係者しかいません。めったなことでは入れないので、キョロキョロしちゃいました（笑）








 廊下をとおりこちらが体育館（共用）の入り口です。この施設は各競技団体専用の施設になっているのですが、こちらの体育館は共用で使えるところです。廊下の奥に選手の方が写ってますね。何の競技の方かわからないですが・・・。








実技なのでトレーニングウェアーに着替え、集合です。








今日の講師陣です。
















実技講習開始です。体幹部を感じる。体幹のトレーニングの仕方。コアを意識しながら体を動かすトレーニング 。２人組みになってコアを意識できているかチェックする。などなど。たいした負荷をかけていないですが今まで体幹、コアを意識して動いていないのでかなり疲れます。








体育館の入り口にはこんなスペースがありました。そこからは隣の西が丘競技場がよく見えました。前回の時にはＪＦＬの試合をしていましたが、今日はお休みかな？








実技が終わり教室に移動です。この廊下の向こうには各競技団体専用トレーニングペースです。私たちは入れません。２階の案内図です。








教室ではトレーニング計画の立て方やアンチドーピングの講習会です。
テレビに今話題のアンチドーピング機構お話です。テレビで見てるから皆さんよく知ってますよね。今回検査方法も解説していました。








帰りにバス停から１枚。こちらの建物は国立スポーツ科学センターの建物です。すごい立派な建物ですよね。

いよいよ明日の午後はテストです。勉強しないと大変だ～～～。

＜今日の講習内容＞

コーディネーション（一般）
講師　　遠山　健太（ＳＡＪ情報・医・科学部医・トレーナー・科学サポート委員）
　　　　　菊地　真也（ＳＡＪ情報・医・科学部医・トレーナー・科学サポート委員）

発育発達期の年間トレーニング
講師　　斗澤　由香子（ＳＡＪ情報・医・科学部指導者育成委員会ｺｰﾁ制度部会長）

アンチドーピングについて
講師　　鈴木　聡（ＳＡＪ情報・医・科学部アンチ・ドーピングサポート委員長）

 

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